Muito mais que ir direto ao ponto…

Para muitas mulheres, o fato de conhecer o próprio corpo ainda é um paradigma. Por isso, separamos algumas dicas valiosas para que esse processo seja fácil e prazeroso! O Universo conspira a favor de você, mulher, que sempre sentiu “aquela” culpa por ter vontade de conhecer melhor o seu corpo. Isso porque estamos conquistando cada…

Hoje vai ter live sobre dores na relação!!

  É incrível, mas a maioria das mulheres que sentem dor na relação já passaram por diversos ginecologistas e nunca receberam um bom diagnóstico. Então te convido para hoje as 20 horas pra um bate papo sobre dores na relação lá no instagram!!! Mulheres que nunca conseguiram penetração, que sentem ardência, queimação, rasgão e até…

Um APP pra fortalecer a vagina!!!

SIM!!!! A revolução chegou para nossa querida vaginaaaa!!!! A 2 semanas estou testando um dispositivo maravilhoso chamado Elvie que tem a função de ajudar no fortalecimento do assoalho pélvico para garantir resultados como melhora do prazer, estimular a lubrificação, garantir mais orgasmos além de prevenir e tratar disfunções perineais como perda de xixi. O dispositivo…

VAI TER AULÃO DE FIM DE ANO!!!

OIII GURIAS!!! ultimamente não tenho dado conta por aqui e não estou conseguindo publicar com frequência, por isso vou recompensar todas vocês que me seguem com tanto carinho esta quinta feira com uma super aula sobre como melhorar a saúde sexual, urinária e anal com um exercício… e não é nada milagroso!!! A aula é…

Black Friday Sem Neura

Não sei se você sabe, mas no começo deste ano lancei meu primeiro curso online de pompoarismo pra ajudar você que precisa de ajuda para atingir o orgasmo, despertar a libido, estimular a lubrificação, tratar flatos vaginais (aqueles barulhos chatos que acontecem na relação) e despertar áreas internas de prazer. Já que adoramos uma promo,…

Você sabe como se higienizar após o sexo?

O que você faz depois que o cara ejacula dentro? E mesmo que tenha ejaculado fora ou fez com camisinha tem cuidados a serem seguidos pra não ficar com queixas como infecção urinária e candidiase. Mas o que você costuma fazer agora? Sai correndo pra pegar papel, deixa escorrer tudo, toma banho, faz ducha, dá…

Você sabe como o pompoar pode te ajudar?

Neste vídeo que gravei com a ginecologista Dra Alessandra de Cuiabá falamos sobre a importância de praticar exercícios íntimos. Manter sua musculatura íntima saudável é primordial para uma boa resposta sexual e garantir que você fique protegida de disfunções perineais futuras como perdas urinárias. E é claro.. os movimentos feitos com a musculatura da vagina…

Você sabe como a Fisioterapia Pélvica pode te ajudar?

Você sabia que o número de mulheres insatisfeitas com a sua sexualidade é altissimo? Quando elas chegam aos consultórios médicos, grande parte das vezes ouvem que é assim mesmo… que é coisa da idade… dizem que falta relaxamento… ou que a culpa é do relacionamento morno! Mas será que é assim mesmo? Eu, Ana Cristina…

Onde fica o capuz do clitóris

Lá no insta lancei um post e muita mulher admitiu que nunca revisou embaixo desta dobrinha de pele pra ver o que tem escondido. Lá, além do maravilhoso clitóris podemos encontrar excesso de muco que fica armazenado na dobrinha e quando não lavamos aí pode acontecer de gerar dor durante o toque do clitóris. Agora…

Você sabe como o sangue menstrual sai do útero?

A cada 25 a 35 dias em média o nosso endometrio descama se não ocorreu a fecundação do óvulo. A primeira menstruação chamamos de menarca e é constrangedora pra caramba! Mannnss tá na hora de pensarmos diferente e amar nosso ciclo. Incrivelmente menstruamos cerca de 30 a 100 ml de sangue, raramente é mais do…